Ricerca scientifica
La ricerca scientifica sulla Meditazione Trascendentale rappresenta una delle raccolte più ampie e consolidate che esistano rispetto a qualsiasi altro programma per lo sviluppo del potenziale umano. Ci sono più di 700 studi scientifici condotti in 33 paesi e in più di 250 università ed istituti indipendenti. Questi studi sono stati pubblicati in più di 100 riviste scientifiche di tutto il mondo e dimostrano benefici in ogni aspetto della vita.
Riduzione dell' ansia
Alexander C.N., et al. Effects of the Transcendental Meditation program on stress reduction, health, and employee development: A prospective study in two occupational settings. Anxiety, Stress and Coping: An International Journal 6: 245-262, 1993.
Candelent T., et al. Teaching Transcendental Meditation in a psychiatric setting. Hospital & Community Psychiatry 26: 156-159, 1975.
Dillbeck M.C. The effect of the Transcendental Meditation technique on anxiety level. Journal of Clinical Psychology 33: 1076-1078, 1977.
Eppley K.R. et al. Differential effects of relaxation techniques on trait anxiety: A meta-analysis. Journal of Clinical Psychology 45: 957-974, 1989.