La Meditazione Trascendentale riduce lo stress in modo naturale
Lo Stress è parte della vita, ma non è sempre necessario.
Ognuno è consapevole degli effetti negativi dello stress. Esso diminuisce le nostre prestazioni, danneggia le relazioni e crea tensioni fisiche e mentali. In breve è una mina per la gioia nella vita e tende ad accumularsi nel sistema.
Journal of Clinical Psychology
1989 Nov;45(6):957-974
Rimozione dello stress
La Meditazione Trascendentale elimina l'effetto dello stress sia nel nostro interno che nella fisiologia. Se praticata regolarmente produce maggior equilibrio, più energia e motivazione e un apprezzamento più profondo di tutto ciò che ci circonda.
Creare equilibrio
Se le persone che praticano la Meditazione Trascendentale sono esposte a uno stimolo stressante, saranno anche in grado di tornare al loro stato di equilibrio molto più velocemente. La riduzione dello stress di per sé è in realtà un effetto collaterale di ciò che accade realmente: torniamo in contatto con la nostra vera natura interiore e tutto ciò che è innaturale semplicemente si scioglie via come neve al sole.
Bibliografia: Psychosomatic Medicine 35: 341–349, 1973.
La ricerca sullo stress
Leggi le informazioni dei medici e della ricerca scientifica su come la MT migliora lo stato mentale, la salute e la longevità e riduce i comportamenti che danneggiano la vita.
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Dr William Weir
Esperto di malattie infettive
Lo stress psicologico ha molti effetti negativi sul corpo umano inclusi quelli che danneggiano il sistema immunitario. La pratica della MT rimuove lo stress e quindi è fortemente raccomandata per il suo potere di migliorare la risposta immunitaria e il sostegno alla vita.