Le tue domande sulla Meditazione Trascendentale

R: Venti minuti due volte al giorno. Grazie ad una maggiore chiarezza mentale i compiti quotidiani vengono eseguiti più rapidamente. Con MT si guadagna tempo.

R: Tutti possono praticare la MT. La tecnica permette alla mente di acquietarsi in modo naturale finché rimane silenziosa e vigile allo stesso tempo. E' molto semplice e gradevole.

R: No. I benefici a lungo termine sono cumulativi, ma i nuovi praticanti spesso riferiscono di sentirsi meglio fin dall'inizio.

D: Da dove viene la Meditazione Trascendentale?
R: La conoscenza della MT è stata mantenuta viva e pura dalla tradizione Vedica dell'India, la più antica tradizione che il mondo conosca. E per migliaia di anni è stata tramandata dai maestri vedici, generazione dopo generazione.

Circa 50 anni fa Maharishi, il rappresentante odierno della Tradizione Vedica, ha introdotto la MT nel mondo, riportando così la conoscenza e l'esperienza di stati di coscienza più elevati in questo momento critico per l'umanità. Quando noi insegnamo la MT manteniamo la stessa procedura usata da sempre per avere il massimo effetto.

R: No. La rimozione dello stress, grazie alla pratica della MT, dà una maggiore chiarezza mentale, una prospettiva più ampia e maggior energia e vigore. Senza menzionare tutti i benefici per la salute e i miglioramenti delle relazioni con amici e famigliari.

R: Proprio per niente. La pratica della MT non richiede sforzo intellettuale. Ogni cosa che devi sapere ti sarà data durante il corso.

R: No. La Meditazione Trascendentale è una tecnica che porta rilassamento, rimuove lo stress e dà una maggiore energia sia fisica che mentale. La pratica non interferisce con alcun credo, sia religioso o altro; eppure le persone spesso scoprono che la pratica regolare aumenta la loro chiarezza mentale e aggiunge strumenti per realizzare le loro aspirazioni. 

R: Si, è completamente sicura. Ovviamente se segui qualche terapia medica devi sempre seguire i consigli del tuo medico. 
Per inciso, un gran numero di medici praticano la Meditazione Trascendentale e la raccomandano ai loro pazienti.
I benefici per la salute sono veramente molti e diversificati e verificati scrupolosamente dalla ricerca e pubblicati su riviste molto autorevoli.

R: Assolutamente! Più siamo di corsa e più importante è prendersi del tempo per riposare in modo appropriato e ricaricare le batterie.