Pace interiore: un' esperienza mente-corpo
Il profondo stato di riposo indotto dalla Meditazione Trascendentale rilassa il corpo e permette di eliminare lo stress e la stanchezza accumulata.
Quando il sistema nervoso è meno teso, si reagisce in modo più calmo ai problemi che si manifestano durante la giornata. Non è sufficiente professare la pace interiore, bisogna anche sperimentarla nella fisiologia.
Sperimentare una calma naturale
Se aggiungiamo l'esperienza rilassante della Meditazione Trascendentale alla nostra routine giornaliera, la pace interiore cresce facilmente e spontaneamente. La naturale tendenza della mente è di andare nella direzione di più felicità e pace. Quando si pratica la MT questo processo accade naturalmente e spontaneamente.
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ticino@tm.org
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Dr Elizabeth Young
GP London
Dopo la pratica della MT mi sento rinfrescata e pronta ad affrontare i vari problemi della vita.
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Mina, 11 anni
"Vorrei dire che la MT mi rende più felice. Mi sento felice dentro quando medito e mi sento felice anche dopo averla fatta."